バドミントン ドライブとは？初心者でもわかる打ち方のコツと練習法

バドミントンの「ドライブ」というショット、ご存知ですか？「名前は聞いたことあるけど、実はよくわからない…」「スマッシュと何が違うの？」と感じている方も多いかもしれません。ドライブとは、シャトルを床と平行に、ネットすれすれを鋭く飛ばす攻撃的なショットです。

このショットをマスターすると、試合のラリー展開が格段に速くなり、相手を追い詰めたり、逆にピンチをチャンスに変えたりと、戦術の幅が大きく広がります。 特に、素早い攻防が繰り広げられるダブルスでは非常に重要な役割を果たします。

この記事では、バドミントンのドライブとは何かという基本から、具体的な打ち方のコツ、効果的な練習方法まで、バドミントン上達を目指すあなたのために、やさしくわかりやすく解説していきます。

バドミントンにおけるドライブとは？

バドミントンの数あるショットの中でも、スピード感あふれる展開を作り出すのが「ドライブ」です。ここでは、ドライブがどのようなショットで、試合の中でどんな役割を果たすのか、他のショットとの違いにも触れながら詳しく見ていきましょう。

ドライブの基本的な役割

ドライブとは、シャトルが床と平行になるような低い軌道で、ネットすれすれを速く飛ばすショットのことを指します。 スマッシュのように上から下に打ち込むショットとは異なり、直線的で攻撃的な軌道を描くのが特徴です。

このショットの主な役割は、相手に時間的な余裕を与えず、甘い返球を誘うことにあります。 スピードのあるドライブを打つことで、相手は十分な体勢で打ち返すことが難しくなり、シャトルを浮かせてしまったり、弱い返球になったりすることが多くなります。その浮いてきた球を次のショットで決めきる、というのが得点パターンの一つです。また、相手の強力なスマッシュをドライブで鋭く打ち返すことで、守りから一転して攻撃に転じることも可能です。

ドライブが使われる場面

ドライブは、特にダブルスでその真価を発揮します。 テンポの速いラリーの応酬になりやすく、ドライブの打ち合いからいかに主導権を握るかが勝敗を分けることも少なくありません。 相手に攻撃の隙を与えないために、低い軌道で速いショットを打ち続けることが重要になるのです。

もちろんシングルスでもドライブは有効なショットです。 相手の体めがけて速いドライブを打つことで相手を詰まらせたり、サイドラインを狙って打つことで相手を大きく動かし、体勢を崩させることができます。 このように、ドライブは試合の流れを引き寄せ、ラリーを優位に進めるために欠かせないショットと言えるでしょう。

ドライブと他のショットの違い

バドミントンには様々なショットがありますが、ドライブとの違いを理解することで、より戦術的に使い分けることができます。

ドライブの基本的な打ち方とコツ

ドライブを打てるようになると、バドミントンの楽しさが一層深まります。ここでは、ドライブを打つための基本となるグリップの握り方から、フォーム、打点、そしてスイングまで、上達に欠かせないポイントを一つひとつ丁寧に解説していきます。

正しいグリップの握り方

ドライブを効果的に打つためには、状況に応じてグリップを使い分けることが非常に重要です。 主にフォアハンドで打つ際の「イースタングリップ」と、バックハンドで打つ際の「サムアップ（サムグリップ）」を覚えましょう。

フォアハンド：イースタングリップ
イースタングリップは、ラケット面を床と垂直に立て、そのグリップを上から握手するように持つ握り方です。 親指と人差し指で作るV字のラインがグリップの側面にくるのが目安です。この握り方は、力を入れやすく、威力のあるショットを打つのに適しています。

バックハンド：サムアップ（サムグリップ）
サムアップは、その名の通り親指（サム）を立てて握る方法です。 イースタングリップの状態から少しラケットを回し、グリップの広い面に親指の腹を当てて押し出すようにしてシャトルを打ちます。 バックハンド側に来たシャトルをコンパクトに、そして素早く弾くのに適した握り方です。

理想的なフォームとスタンス

力強く安定したドライブを打つためには、正しいフォームとスタンスが不可欠です。腕の力だけで打とうとすると、スイングが大きくなりすぎたり、コントロールが定まらなかったりする原因になります。

まず、スタンスですが、利き手と同じ側の足（右利きなら右足）を一歩前に踏み込んで打つのが基本です。 これにより、体重移動をスムーズに行うことができ、地面からの力をシャトルに効率よく伝えることができます。 腕や手首だけで打つよりも、踏み込みながら打つことで、コンパクトなスイングでも力強いドライブが打てるようになります。

フォームで意識したいのは、コンパクトなスイングです。 ドライブの応酬になった場合、スイングが大きいと次の準備が間に合わなくなってしまいます。 ひじを支点にするようなイメージで、脇を締めすぎず、リラックスした状態で素早くラケットを振ることを心がけましょう。シャトルを「打つ」というより「弾く」ような感覚を持つと、コンパクトなスイングになりやすいです。

打点の位置とタイミング

ドライブの質を大きく左右するのが、シャトルを捉える打点の位置とタイミングです。理想的な打点は、体の少し前で、できるだけ高い位置で捉えることです。 打点が後ろになったり、低くなったりすると、シャトルが浮きやすくなり、相手に攻撃のチャンスを与えてしまいます。

特に意識したいのは、シャトルが自分の体の横を通り過ぎる前、つまり体の前でインパクトすることです。これにより、体重を乗せた力強いショットが打ちやすくなります。また、シャトルに対してラケット面を垂直に当てることを意識しましょう。 ラケット面が上を向いてしまうと、シャトルは浮いてしまいます。逆に、下を向きすぎるとネットにかかりやすくなるので注意が必要です。

フォロースルーの重要性

ショットを打ち終わった後のラケットの動き、つまりフォロースルーも大切なポイントです。ドライブの場合、フォロースルーはコンパクトに、素早く行うことを意識しましょう。

ラケットを振り抜いた後、すぐに基本の構えに戻り、相手の次の返球に備えることが重要です。スイングが大きいと戻りが遅れてしまい、連続でドライブを打たれた場合に対応できません。 打った瞬間に力を集中させ、打ち終わりはラケットを前に押し出すようなイメージで小さくまとめるのがコツです。 そして、打ち終わったらすぐにリストスタンド（手首を立てた状態）を作り、次のショットへの準備を怠らないようにしましょう。

【種類別】フォアハンドとバックハンドのドライブ

ドライブには、利き手側で打つ「フォアハンドドライブ」と、その反対側で打つ「バックハンドドライブ」があります。それぞれの打ち方には異なるコツがあり、両方をマスターすることで、コートのどこに来たシャトルにも素早く対応できるようになります。ここでは、それぞれの打ち方のポイントと、応用的なクロスドライブについて解説します。

フォアハンドドライブの打ち方とポイント

フォアハンドドライブは、利き手側に飛んできたシャトルに対して打つ、最も基本的でパワフルなドライブです。

打ち方の手順

1. 準備： イースタングリップでラケットを握り、利き足（右利きなら右足）を前に踏み込みます。
2. テイクバック： ひじを少し後ろに引き、コンパクトにラケットを引きます。この時、ラケットヘッドが下がりすぎないように注意しましょう。
3. スイング： 体の回転と体重移動を利用しながら、ひじを支点にして腕を前に振り出します。
4. インパクト： 体の前方の、できるだけ高い打点でシャトルを捉えます。インパクトの瞬間、手首を内側に返す「回内（かいない）」という動きを使って、シャトルを鋭く弾きます。
5. フォロースルー： ラケットを前に押し出すように振り抜き、素早く次の構えに戻ります。

バックハンドドライブの打ち方とポイント

バックハンドドライブは、利き手と反対側に飛んできたシャトルを処理するための重要な技術です。最初は難しく感じるかもしれませんが、コツを掴めば強力な武器になります。

打ち方の手順

1. 準備： グリップをサムアップに持ち替えます。 利き足（右利きなら右足）を前に踏み込み、シャトルの落下点に入ります。
2. テイクバック： ひじを体の前方に持ってくるようにして、コンパクトにラケットを引きます。
3. スイング： 親指でラケットを押し出すようなイメージで、シャトルに向かってラケットを振り出します。
4. インパクト： こちらも体の前方の高い打点でシャトルを捉えるのが理想です。インパクトの瞬間、手首を返す「回外（かいがい）」という動きを利用して、シャトルを弾きます。
5. フォロースルー： スイングを大きくしすぎず、コンパクトにまとめて素早く構え直します。

クロスドライブの打ち方と応用

クロスドライブは、シャトルをコートの対角線方向に打つドライブです。ストレートへのドライブにこのクロスドライブを織り交ぜることで、相手の予測を外し、コースを揺さぶることができます。

打ち方のポイント
クロスドライブを打つコツは、インパクトのタイミングと打点を少し変えることです。

• タイミングを少し遅らせる： ストレートに打つ時よりも、シャトルを少しだけ引き付けて打つことで、自然とクロス方向へシャトルが飛びやすくなります。
• 打点を体の中心寄りにする： インパクトの瞬間、ラケット面を打ちたい方向（クロス方向）に向けることが重要です。ストレートと同じ打点からでも、手首を少しひねることでコースを変えることができます。

クロスドライブは、相手のフットワークを乱すのに非常に効果的なショットです。ただし、移動距離が長くなる分、相手に時間を与えてしまうリスクもあります。相手の体勢が崩れている時や、意表を突きたい場面で使うなど、戦術的に活用することが成功の秘訣です。

ドライブが上達する効果的な練習方法

理論を学んだら、次は実践あるのみです。ここでは、ドライブの技術を体に染み込ませるための効果的な練習方法を、ステップごとにご紹介します。一人でできる練習からパートナーと行う練習まで、日々のトレーニングに取り入れてみてください。

まずは素振りから始めよう

どんなショットも、まずは正しいフォームを身につけることが上達への一番の近道です。そのために最も有効なのが素振りです。シャトルを打たずに、フォームだけを繰り返し確認することで、体に正しい動きを覚えさせることができます。

練習のポイント

• フォームの確認： フォアハンド、バックハンドそれぞれのグリップ、スタンス、スイングの軌道を一つひとつ丁寧に確認しながら振りましょう。特に、コンパクトなスイングと、打ち終わった後の素早い戻りを意識します。
• フットワークと連動させる： ただその場で振るだけでなく、実際に足を一歩踏み込みながらスイングすることで、より実践に近い感覚を養うことができます。
• スピードを意識する： 最初はゆっくりとした動きでフォームを確認し、慣れてきたら徐々にスイングスピードを上げていきましょう。

素振りは地味な練習ですが、ショットの安定性を高め、足腰の強化にも繋がる非常に重要なトレーニングです。

パートナーとの基礎打ち（ドライブのラリー）

フォームがある程度固まったら、実際にシャトルを打ってみましょう。パートナーがいる場合は、ドライブだけでラリーを続ける基礎打ちが効果的です。

練習のポイント

• 距離を変えてみる： 最初はショートサービスライン付近の短い距離から始め、徐々に距離を伸ばしていくと、力加減やコントロールの感覚を掴みやすくなります。
• 高さを意識する： ネットの白い帯（白帯）の上を狙うように、低く鋭い軌道を意識して打ち合いましょう。 シャトルが浮きすぎないように注意することが重要です。
• コースを狙う： ただ打ち返すだけでなく、相手のフォア側、バック側、ボディなど、狙うコースを意識して練習すると、より実践的なコントロールが身につきます。

この練習では、速く打つことよりも、まずはラリーを続けることを目標にしましょう。安定して低い軌道で返球できるようになれば、自然とスピードもついてきます。

一人でもできる壁打ち練習

パートナーがいない時でも、壁さえあればドライブの練習は可能です。壁打ちは、打ったシャトルがすぐに返ってくるため、反応速度とコンパクトなスイングを養うのに最適な練習法です。

練習のポイント

• 壁との距離： 壁との距離を調整することで、練習の強度を変えることができます。近い距離で行えば、より速いタッチが求められます。
• 連続で打つことを意識： 壁から跳ね返ってきたシャトルに素早く反応し、連続でドライブを打ち続けることを目指しましょう。これにより、連打力と集中力が鍛えられます。
• コントロールを磨く： 壁に目標となる印をつけて、そこを狙って打つ練習をすると、ショットの正確性を高めることができます。

壁打ちは、自分のペースで集中して行える優れた自主練習です。動体視力やラケットワークの向上にも繋がります。

フットワークを組み合わせた練習

実戦では、止まった状態でドライブを打てる場面は多くありません。常に動きながら、最適な打点に入ってショットを打つ必要があります。そのため、フットワークとドライブを組み合わせた練習が非常に重要になります。

練習のポイント

• 左右への振り回し： パートナーに左右へシャトルを出してもらい、フットワークを使って移動しながらドライブで返球します。
• 前後への動きも加える： 前後に揺さぶられた状況からでも、素早く体勢を整えてドライブを打つ練習も効果的です。
• ランダムな配球： 慣れてきたら、どこに来るかわからないランダムな配球で練習してみましょう。これにより、試合中の予測能力と反応速度が向上します。

フットワーク練習は体力的にはきついですが、試合で使える「生きたドライブ」を身につけるためには不可欠なトレーニングです。

ドライブを試合で活かす戦術

ドライブの打ち方をマスターしたら、次はいかにして試合で効果的に使うかを考えましょう。ただ速いドライブを打つだけではなく、戦術的な意図を持って使うことで、試合を有利に進めることができます。ここでは、攻撃的な使い方から守備的な使い方、さらには他のショットとの組み合わせまで、ドライブを活かす戦術をご紹介します。

相手を追い込む攻撃的な使い方

ドライブは、そのスピードと低い軌道で相手にプレッシャーをかける、非常に攻撃的なショットです。

• 相手のボディを狙う： 相手の体めがけて速いドライブを打つと、相手は窮屈な体勢での返球を強いられ、ミスを誘ったり、甘い返球を引き出したりすることができます。特にダブルスでは、相手ペアの真ん中を狙うと効果的です。
• サイドラインを狙って揺さぶる： コートの左右両サイドにドライブを打ち分けることで、相手を大きく動かし、スタミナを消耗させることができます。 サイドに振られた相手は体勢が崩れやすく、そこからチャンスが生まれやすくなります。
• 沈めるドライブでチャンスメイク： ネットすれすれの低い軌道で、相手コートに沈み込むようなドライブを打てると、相手はシャトルを持ち上げるような返球しかできなくなります。その浮いた球を前衛がプッシュで叩く、というのがダブルスの基本的な得点パターンです。

スピードだけでなく、コースを意識することが、攻撃的なドライブを成功させる上で非常に重要です。

体勢を立て直す守備的な使い方

ドライブは攻撃だけでなく、守備的な場面でも大きな役割を果たします。

• スマッシュレシーブで反撃： 相手の強烈なスマッシュに対して、ただ当てるだけでなく、ドライブで低く速く返すことで、相手の連続攻撃を防ぎ、攻守を逆転させるきっかけを作ることができます。 相手のスマッシュの勢いを利用して、コンパクトに弾き返すのがコツです。
• 相手の時間を奪う： 自分が苦しい体勢の時に、安易に高く上げてしまう（ロブを上げる）と、相手にスマッシュを打たれてしまいます。そこで、低く速いドライブで相手の足元に返すことができれば、相手に強打をさせず、自分の体勢を立て直す時間を稼ぐことができます。

守備でドライブを使う際は、無理に強打しようとせず、低く、相手コートの空いているスペースにコントロールすることを最優先に考えましょう。

ドライブを起点としたコンビネーション

ドライブ単体でも強力ですが、他のショットと組み合わせることで、その効果はさらに高まります。

• ドライブからのヘアピン： 速いドライブのラリーが続くと、相手の意識は水平方向の動きに集中します。その中で、不意にネット前へふわりと落とすヘアピンを打つと、相手の虚を突くことができます。
• ドライブからのクリア： ドライブで相手を前に寄せておいてから、急にコート奥深くへ高いクリアを上げるのも有効な戦術です。前後の揺さぶりで相手のフットワークを乱します。
• ドライブと見せかけてドロップ： ドライブと同じようなフォームから、インパクトの瞬間に力を抜き、ネット際に沈めるドロップショットも効果的です。相手は速い球を予測しているため、タイミングを外されやすくなります。

このように、ドライブを軸にして様々なショットを織り交ぜることで、攻撃パターンが豊富になり、相手に的を絞らせないプレーが可能になります。

まとめ：バドミントンのドライブをマスターして試合を有利に進めよう

この記事では、バドミントンのドライブについて、その基本的な役割から打ち方のコツ、効果的な練習方法、そして試合で活かす戦術まで、幅広く解説してきました。

ドライブは、シャトルを床と平行に、低く速い軌道で打ち返すショットです。 このショットを習得することで、以下のような多くのメリットがあります。

• 攻撃の起点を作れる： 速い展開で相手を追い詰め、甘い返球を誘発できます。
• 守りから攻撃へ転じられる： 相手のスマッシュをドライブで返すことで、ピンチをチャンスに変えることが可能です。
• 戦術の幅が広がる： ドライブを軸に他のショットと組み合わせることで、プレーのバリエーションが格段に増えます。

上達のためには、まず正しいグリップとコンパクトなフォームを身につけることが大切です。 そして、素振りで形を固め、基礎打ちや壁打ちで感覚を養い、フットワークと組み合わせた練習で実践力を高めていきましょう。

ドライブは、バドミントンの試合をよりスピーディーでエキサイティングなものにしてくれる魅力的なショットです。今回ご紹介したポイントを参考に、ぜひ練習に励んで、力強いドライブをあなたの武器にしてください。