バドミントンラケット、ダブルスで勝つための選び方！上達を目指すあなたへ

バドミントンの中でも、スピーディーな展開が魅力のダブルス。息の合ったパートナーとの連携でポイントを奪う楽しさは格別ですが、「もっと速いラリーに対応したい」「前衛での決定力を上げたい」「後衛から力強いスマッシュを打ちたい」といった悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。

実は、その悩み、ラケット選びで大きく改善されるかもしれません。ダブルスはシングルスとは全く異なる特性を持つため、それに適したバドミントンラケットを選ぶことが上達への近道です。この記事では、なぜダブルス用のラケット選びが重要なのか、そして数あるラケットの中から自分に最適な一本を見つけるための具体的なポイントを、初心者の方にも分かりやすく解説していきます。あなたのプレースタイルに合った最高のパートナーを見つけて、ダブルスの試合で勝利を掴みましょう！

バドミントンラケット、ダブルスでの選び方の基本

ダブルスの試合で勝利を掴むためには、戦術やパートナーとの連携はもちろんですが、使用するラケットが自分のプレースタイルに合っているかどうかが非常に重要です。まずは、なぜダブルスに特化したラケット選びが必要なのか、その基本的な考え方から見ていきましょう。

ダブルスのプレースタイルの特徴とは？

ダブルスの最大の特徴は、なんといってもそのスピード感です。シングルスに比べてコートの守備範囲は一人あたり半分になりますが、二人で連携して動くため、ラリーのテンポは格段に速くなります。ドライブやプッシュといった低い弾道のショットの応酬が多く、一瞬の判断と素早いラケット操作が求められます。

また、前衛と後衛という役割分担が明確なのもダブルスの特徴です。

• 前衛：ネット前で相手を揺さぶり、甘い球をプッシュで仕留める決定力が求められます。
• 後衛：コート後方から力強いスマッシュを打ち込み、攻撃の起点を作ります。

このように、目まぐるしく攻守が入れ替わる中で、それぞれのポジションで求められるプレーを瞬時に実行できるかどうかが、勝敗を大きく左右するのです。

シングルス用ラケットとの違い

シングルスは、一人でコート全体をカバーするため、粘り強いラリーを続けられるスタミナと、一発で決めきるパワーが重要になります。そのため、ラケットのヘッド部分に重心がある「ヘッドヘビー」のラケットが好まれる傾向にあります。ヘッドが重いと遠心力が働き、より強力なスマッシュを打つことができるからです。

一方、ダブルスでは、前述の通りスピーディーな展開への対応力が不可欠です。 ラケットを素早く操作し、ドライブやレシーブ、ネット前のプレーに俊敏に反応する必要があるため、操作性に優れた「ヘッドライト」（重心が手元寄り）や、バランスの取れた「イーブンバランス」のラケットが主流です。 もちろん、後衛で攻撃を主にするプレイヤーはヘッドヘビーを選ぶこともありますが、それでもシングルスモデルよりは操作性を考慮した設計になっていることが多いです。

前衛・後衛、自分のプレースタイルを理解しよう

あなたが得意なプレー、または目指しているプレーはどのようなものでしょうか？ラケットを選ぶ前に、まずは自分のプレースタイルを自己分析することが大切です。

• 前衛タイプ：ネット前での繊細なタッチや、素早い反応で相手の球を叩くのが得意なあなたは、操作性を最優先したラケットがおすすめです。軽く、取り回しのしやすいヘッドライトのラケットが良いでしょう。
• 後衛タイプ：コート後方から強烈なスマッシュを打ち込んで、ラリーの主導権を握りたいあなたは、パワーを重視したラケットが適しています。多少の重さがあり、ヘッドヘビーバランスのものがスマッシュの威力を高めてくれます。
• オールラウンドタイプ：前衛も後衛もこなし、状況に応じて柔軟にプレーしたいあなたは、操作性とパワーを両立したバランス型のラケットが最適です。イーブンバランスのラケットは、どんなプレーにも対応しやすいため、迷ったらまずこのタイプから試してみるのも良いでしょう。

最近では、ヨネックスの「ASTROX 88」シリーズのように、前衛向けの「S」と後衛向けの「D」で明確に設計を分けたモデルも登場しています。 このように、メーカーもダブルス特有の役割分担に注目したラケット開発を進めており、自分のスタイルに合った一本を見つけやすくなっています。

ダブルス向けラケット選びで重要な5つのポイント

自分のプレースタイルを把握したら、次はいよいよ具体的なラケットのスペックを見ていきましょう。「重さ」「バランス」「シャフトの硬さ」など、一見難しそうに感じるかもしれませんが、それぞれの意味と役割を理解すれば、自分に合ったラケットを見つけやすくなります。

①重さ（3U, 4U, 5U）の選び方

ラケットの重さは「U」という単位で表記されており、数字が大きくなるほど軽くなります。 一般的なラケットのグリップエンド付近に「4U G5」のように記載されていますが、この「4U」が重さを表す記号です。

②バランス（ヘッドヘビー, イーブン, ヘッドライト）

ラケット全体の重心がどこにあるかを示すのが「バランス」です。これはラケットの振り抜きやすさや、ショットの威力に大きく影響します。

自分のプレースタイルに合わせて選ぶのが基本ですが、ダブルスでは瞬時の反応が求められる場面が多いため、イーブンか、ややヘッドライト寄りのラケットが扱いやすいとされています。 ヘッドヘビーのラケットを選ぶ場合でも、最近のモデルは振り抜きやすさを向上させる技術が搭載されていることが多いので、スペックだけでなく実際の振り心地も確認しましょう。

③シャフトの硬さ（硬い, 普通, 柔らかい）

シャフトとは、フレームとグリップをつなぐ「棒」の部分のことです。このシャフトのしなり具合（硬さ）によって、打球感やシャトルの飛び方が大きく変わります。

• 硬いシャフト
  • メリット：しなりが少ないため、スイングの力がダイレクトにシャトルに伝わります。コントロール性能が高く、シャープな打球感で、スイングスピードが速い上級者に向いています。スマッシュやドライブの速度も上がります。
  • デメリット：自分の力でしならせる必要があるため、スイングスピードが遅いとシャトルが飛ばしにくいです。
• 柔らかいシャフト
  • メリット：シャフトが大きくしなることで、その反動を利用してシャトルを楽に飛ばすことができます。 力が弱い方や初心者でも、クリアが奥まで届きやすくなります。
  • デメリット：しなりが大きい分、打球感がぼやけたり、コントロールが若干難しくなったりすることがあります。

④フレーム形状（アイソメトリック, オーバル）

フレームの形状は、主に「アイソメトリック型」と「オーバル型」の2種類に分けられますが、現在の主流は圧倒的にアイソメトリック型です。

• アイソメトリック型：フレームの上部が角ばった形状をしています。これにより、ラケットの中心から多少外れても、安定して飛ばすことができる「スイートスポット」が広くなります。初心者でも扱いやすく、多くのトッププレイヤーにも採用されています。
• オーバル型：卵型の伝統的な形状です。スイートスポットは狭いですが、芯で捉えた時にはパワーが集中し、鋭いショットを打つことができます。コントロールを重視する一部の上級者に好まれることがあります。

特にこだわりがなければ、スイートスポットが広くミスヒットに強いアイソメトリック型を選んでおけば間違いありません。メーカーによって「アイソメトリック」の名称は異なりますが、フレームが角ばった形状をしていれば、同様の性能を持つと考えて良いでしょう。

⑤素材と搭載テクノロジー

近年のバドミントンラケットは、カーボン素材の進化が目覚ましく、各メーカーが独自のテクノロジーを競い合っています。

例えば、ヨネックスでは「Namd™（エヌアムド）」という、大きくしなって素早く戻るカーボン素材をシャフトに採用し、ショットのパワーを向上させています。 また、「ローテーショナルジェネレーターシステム」は、ラケット全体に重量を配分することで、スムーズなラケットワークと連続攻撃を可能にする技術です。

これらの最新テクノロジーは、ラケットの性能を大きく左右しますが、専門的で難しい内容も多いため、全てを理解する必要はありません。「このテクノロジーは、操作性を高めるものなんだな」「これはスマッシュの威力を上げるためのものか」というように、自分の求める性能を補ってくれる技術が搭載されているか、という視点でチェックしてみると良いでしょう。

【プレースタイル別】ダブルスにおすすめのラケット

ここまでの選び方のポイントを踏まえ、具体的なプレースタイル別に人気・おすすめのラケットシリーズを紹介します。ラケット選びの参考にしてみてください。（※紹介するモデルは一例であり、性能やラインナップは変更されることがあります。）

前衛向け｜操作性重視のおすすめラケット

ネット前での素早いタッチやドライブ戦で主導権を握りたい前衛プレイヤーには、軽量で振り抜きが良いヘッドライトバランスのラケットが最適です。

• YONEX NANOFLARE（ナノフレア）シリーズ
  • 特徴：卓越した操作性と弾きの良さが特徴のシリーズです。「ソニックフレアシステム」により、フレーム下部の弾性を高め、シャトルを鋭く弾き出します。
  • 代表モデル：「NANOFLARE 800 PRO」や「NANOFLARE 700」などが人気で、素早いラケットワークを求めるプレイヤーに支持されています。 軽い振り心地で、レシーブやドライブの打ち合いで有利に立てます。
• MIZUNO ALTIUS（アルティウス）シリーズ
  • 特徴：「BEYOND COUNTER SYSTEM」を搭載し、シャトルを掴む感覚と弾きの良さを両立しています。操作性が高く、繊細なコントロールを可能にします。
  • 代表モデル：「ALTIUS 01 SPEED」は、速い展開に対応しやすく、ダブルスに向いています。 弾きが良いだけでなく、パワーもしっかりと伝えられるため、前衛からでも攻撃的なプレーが可能です。

後衛向け｜パワー重視のおすすめラケット

コート後方から強烈なスマッシュを武器に、相手を打ち崩したい後衛プレイヤーには、ヘッドヘビーバランスでパワーを最大限に引き出せるラケットがおすすめです。

• YONEX ASTROX（アストロクス）シリーズ
  • 特徴：ヘッドヘビー設計でありながら、スムーズな振り抜きを実現する「ローテーショナルジェネレーターシステム」が最大の特徴。強力なスマッシュを連続して打つことができます。
  • 代表モデル：後衛からの攻撃力を高める「ASTROX 88D PRO」や、強靭なしなりでパワフルなスマッシュを生み出す「ASTROX 77 PRO」などが人気です。 「D」は”Dominate”（支配する）を意味し、後衛の突破力を高める設計になっています。
• VICTOR AURASPEED（オーラスピード）シリーズ
  • 特徴：スピードを重視しつつ、しっかりとした重量感で攻撃力を高めたモデルもラインナップされています。
  • 代表モデル：「AURASPEED-100X」は、重量感があり、力のあるパワーヒッターの後衛プレイヤーに適しています。

バランス型｜オールラウンドなおすすめラケット

攻守のバランスを重視し、前衛でも後衛でも状況に応じて柔軟にプレーしたいオールラウンダーには、イーブンバランスのラケットが最適です。

• YONEX ARCSABER（アークセイバー）シリーズ
  • 特徴：「球持ちの良さ」をコンセプトに、精密なコントロール性能を追求したシリーズです。シャトルをしっかりと掴む感覚があり、狙ったコースに打ちやすいのが魅力です。
  • 代表モデル：「ARCSABER 11 PRO」は、打球感と操作性のバランスが非常に良く、多くのダブルスプレイヤーにおすすめできる一本です。 レシーブが安定しやすく、攻撃との両立も可能です。
• MIZUNO FORTIUS（フォルティウス）シリーズ
  • 特徴：ミズノ独自のフレーム設計により、パワーとコントロールを高いレベルで両立しています。
  • 代表モデル：「FORTIUS 11 QUICK」は、弾きを重視した設計でダブルスの速い展開に対応しやすいモデルです。 イーブンバランスで操作性も高く、レシーブから攻撃への切り替えもスムーズに行えます。

ダブルス上達を加速させるラケット以外の要素

最高のラケットを選んだとしても、それだけでパフォーマンスが最大限に発揮されるわけではありません。ラケットと体を繋ぐ「ガット」や「グリップ」も非常に重要です。また、ダブルスならではの視点として、パートナーとの相性も考慮すると、さらに上達が加速します。

ガット選びも重要！最適なテンションは？

ラケットの性能を最終的に決定づけるのがガット（ストリング）です。ガットの種類と張りの強さ（テンション）で、打球感は全く別のものになります。

• ガットの種類
  • 反発系：シャトルを鋭く弾き返す力が強く、スピードが出やすいです。速い展開のダブルスでは人気があります。
  • コントロール系：シャトルがガットに乗る時間が長く、狙った場所にコントロールしやすいです。
  • 耐久系：切れにくく長持ちするため、練習量の多い学生などに好まれます。
• テンション（張りの強さ）
  • 低いテンション（20ポンド以下）：ガットがたわみやすく、トランポリンのようにシャトルを楽に飛ばせます。初心者におすすめです。
  • 高いテンション（24ポンド以上）：打球感が硬くなり、コントロール性が増します。スイングスピードが速くないとシャトルが飛ばないため、上級者向けです。

グリップテープで操作性を向上させよう

ラケットと唯一直接触れる部分がグリップです。グリップの太さや握り心地は、ラケットの操作性に直結します。市販のラケットに巻かれているグリップ（リプレイスメントグリップ）の上から、自分の好みに合わせてオーバーグリップテープを巻きましょう。

• ウェットタイプ：しっとりとした感触で、手に吸い付くようにフィットします。滑りにくく、しっかり握りたい人におすすめです。
• ドライタイプ：サラサラとした感触で、手汗をかきやすい人に向いています。
• タオルタイプ：吸水性が非常に高く、大量に汗をかく人におすすめです。

グリップテープを巻くことで、太さの微調整も可能です。細いグリップは手首を使いやすく、繊細なショットが打ちやすいですが、太いグリップは安定感があり、強いショットにも打ち負けにくくなります。 様々な種類を試し、自分が最も力を入れやすく、操作しやすいと感じるものを見つけましょう。

パートナーとのラケットの相性

これは少し上級者向けの視点ですが、ダブルスは二人で行うスポーツなので、パートナーとの役割分担やラケットの組み合わせも考慮できると、より戦略的なプレーが可能になります。

例えば、パートナーが後衛から強力なスマッシュを打つパワーヒッター（ヘッドヘビーのラケットを使用）なら、自分は前衛でネット前の処理や素早いレシーブを担当する（ヘッドライトのラケットを使用）といった組み合わせが考えられます。

もちろん、無理に役割を固定する必要はありませんが、「自分たちのペアは、どういう形でポイントを取るのが得意か？」を話し合い、それぞれの長所を最大限に活かせるようなラケット選びを意識してみるのも、ダブルス上達の面白い要素の一つです。お互いのラケットの特性を理解することで、より深い連携が生まれるかもしれません。

まとめ：ダブルスで勝利を掴むバドミントンラケット選びの総括

この記事では、バドミントン上達を目指すプレイヤーに向けて、ダブルスに特化したラケットの選び方を解説してきました。

スピーディーな展開が魅力のダブルスで勝利するためには、自分のプレースタイルに合ったラケットを選ぶことが不可欠です。最後に、ラケット選びで最も大切なポイントを振り返りましょう。

• 自分のプレースタイルを理解する：自分が前衛タイプなのか、後衛タイプなのか、それともオールラウンダーなのかをまず考えましょう。
• 基本スペック（重さ・バランス・硬さ）を確認する：操作性を求めるなら「軽く（4U/5U）、ヘッドライト」、パワーを求めるなら「重く（3U/4U）、ヘッドヘビー」が基本です。シャフトの硬さは自分のスイングスピードに合わせましょう。
• ガットやグリップにもこだわる：ラケット本体だけでなく、ガットの種類やテンション、グリップテープにもこだわることで、操作性や打球感をさらに自分好みに調整できます。
• 最終的には試打してみる：スペック上の数値だけでなく、実際に振ってみた感覚が最も重要です。可能であれば、友人やショップの試打ラケットを借りて、振り心地を確かめてから購入することをおすすめします。

あなたに最適な一本は、必ずしも最新モデルやトップ選手が使っているモデルとは限りません。 今回紹介したポイントを参考に、じっくりと自分だけの最高のパートナーとなるバドミントンラケットを見つけ出し、ダブルスのコートでこれまで以上のパフォーマンスを発揮してください。