技術・戦術と練習方法 バドミントンパターン練習で差をつける！初心者から上級者まで効果的なメニューとコツを紹介
バドミントンがもっと上手くなりたい、試合で勝ちたい、そう願うすべてのプレイヤーにとって、「パターン練習」は非常に効果的なトレーニング方法です。なんとなくシャトルを打ち合うだけでなく、決まった手順でショットを繰り返すことで、実戦で無意識に体が...
2025-11
技術・戦術と練習方法 
技術・戦術と練習方法 バドミントン練習法「チャリチャリ」とは？やり方と上達のコツを徹底解説！
「バドミントンがなかなか上達しない…」「ダブルスの速いラリーについていけない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、多くの上級者やプロ選手が実践している、ある効果的な練習法があります。その名も「チャリチャリ」。一度聞いただけではどんな練習か...
シューズ・シャトル・用具 バドミントンシューズ【ダイヤル式】の魅力とは？上達を目指すあなたのための徹底解説
バドミントンをプレーする上で、シューズ選びは非常に重要です。フットワークの速さや正確性を左右し、ひいては上達のスピードにも影響を与えます。近年、そんなバドミントンシューズの世界で注目を集めているのが「ダイヤル式」のシューズです。靴紐の代わり...
シューズ・シャトル・用具 バドミントングリップ替え時を徹底解説！上達への第一歩
バドミントンをプレーしている皆さん、ラケットのグリップ、いつ交換していますか？「まだ使えるかな」「滑るけど我慢しよう」なんて思っていませんか？実は、グリップの交換時期を見極めることは、バドミントン上達の重要なカギなんです。適切なタイミングで...
シューズ・シャトル・用具 バドミントン練習器具を手作り！効果的な自主練でライバルに差をつけよう
バドミントンのスキルアップを目指す中で、「もっと練習したいけど、体育館が使えない」「一人でもできる練習方法はないかな？」と感じていませんか？そんな悩みを解決するのが、手作りのバドミントン練習器具です。実は、身近な材料で簡単に作れて、自宅での...
その他バドミントン情報 バドミントンは有酸素運動？上達につながるトレーニングと効果を徹底解説
「バドミントンって、実はすごくハードなスポーツだって知っていましたか？」「もっと長いラリーが続いてもバテない体力が欲しい！」そう感じているバドミントン愛好者は少なくないでしょう。バドミントンは、ただシャトルを打ち合うだけの楽しいスポーツとい...
シューズ・シャトル・用具 バドミントン壁打ちを自作しよう！効果的な練習方法と作り方を徹底解説
バドミントンの上達を目指すなら、反復練習は欠かせません。しかし、「体育館が使えない」「練習相手がいない」といった悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。そんな時に役立つのが「壁打ち」練習です。パートナーがいなくても一人で黙々と、納得いくまで...
技術・戦術と練習方法 バドミントン上達は自宅練習から！初心者でもできる効果的なトレーニング方法
体育館が使えない日でも、もっとバドミントンが上手くなりたいと思ったことはありませんか？「自宅では本格的な練習はできない」と諦めてしまうのは、まだ早いかもしれません。実は、自宅でできるトレーニングには、あなたのバドミントン技術を飛躍的に向上さ...
技術・戦術と練習方法 バドミントン 手首の使い方を完全ガイド！初心者でもわかる基本からショット別のコツまで
バドミントンの上達を目指す上で、「もっと速いスマッシュを打ちたい」「シャトルが奥まで飛ばない」といった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。その悩みを解決する上で非常に重要になるのが「手首の使い方」です。バドミントンは腕の力だけで打...
ルールと初心者向け情報 バドミントンを社会人初心者が始めるには？上達のコツまで徹底解説
「社会人になってから運動不足が気になる」「何か新しい趣味を始めたい」と考えているあなた、バドミントンはいかがでしょうか？バドミントンは、体育館さえあれば天候に左右されずに楽しめる生涯スポーツです。本格的に始めると意外にも運動量が多く、日頃の...