技術・戦術と練習方法

バドミントンの試合で、ネット際にふわりと落ちるヘアピンショットは非常に強力な武器になります。特に、シャトルの底をラケット面で滑るように捉えて回転をかける「スピンヘアピン」は、相手にとって最も返球しにくいショットの一つです。しかし、いざ練習し...

バドミントンの試合中、相手に揺さぶられてコートの奥深くに追い込まれてしまう場面は誰にでもあります。そんな絶体絶命のピンチで、なんとか体勢を立て直したいと思ったことはありませんか。強引にスマッシュを打っても決まらず、逆にカウンターを受けてしま...

バドミントンの試合で、練習通りのプレーができずに悔しい思いをしたことはありませんか。大事な場面で体が思うように動かなくなったり、足が止まってしまったりするのは、多くのプレーヤーが経験する悩みです。緊張は決して悪いことではありませんが、過度な...

バドミントンの混合ダブルスは、男女のプレースタイルの違いを活かす非常に奥が深い種目です。特に女性の動き方は、ペアの勝敗を左右する大きなポイントになります。女子ダブルスとは異なり、男性の力強いスマッシュを引き出すための配球や、素早いタッチが求...

バドミントンのダブルスにおいて、サーブは単なる試合開始の合図ではありません。実は、その一打でラリーの主導権を握れるかどうかが決まる、非常に重要な攻撃の第一手なのです。特にダブルスでは、ショートサーブの精度や配球が勝敗に直結すると言っても過言...

40代からバドミントンを始めるのは、決して遅いことではありません。むしろ、健康維持や新しいコミュニティ作りとして、非常に人気のあるスポーツです。しかし、いざ始めてみると「思うように体が動かない」「練習しているのに上達が止まった気がする」とい...

社会人になってからバドミントンを始めたり、久しぶりに再開したりするためにサークルへ参加する方は多いですよね。しかし、いざ勇気を出して参加してみたものの「バドミントンサークルに馴染めない」と悩んでしまうケースは少なくありません。周りの輪に入れ...

バドミントンの練習は、体育館での活動だけでなく、自宅での積み重ねが上達のスピードを大きく左右します。特にジュニア選手にとって、1人でコツコツと基礎を磨く時間は、ライバルに差をつける絶好のチャンスです。しかし、家の中でどのような練習をすれば効...

バドミントンをプレーしていて、絶好のチャンス球をプッシュで決めようとした際、シャトルがネットに引っかかって悔しい思いをしたことはありませんか。プッシュは決まれば得点に直結する攻撃的なショットですが、実は非常に繊細なコントロールが求められます...

バドミントンの試合中、相手に攻め込まれた際に「ロビングが奥まで届かず、チャンスボールになって叩かれてしまった」という経験はありませんか。ロビングは守備の要となるショットであり、相手をコートの奥へ押し戻すために非常に重要なスキルです。しっかり...